15 dicas sobre como melhorar a concentração na hora de estudar redação

Conteúdo produzido por Corrija-me - Correção de Redação Em Redação Dissertativa

Nem sempre é fácil manter o foco nos estudos. A sua disposição poderá ser ótima em alguns dias, enquanto em outros você não renderá tanto. Utilizar boas estratégias para melhorar a concentração na hora de estudar redação, portanto, é fundamental para otimizar o tempo e garantir um resultado positivo em processos seletivos.

Isso porque, embora estejamos com muita vontade de colocar nossas ideias em prática, existem situações que dificultam esse processo, pois são muitas as distrações à nossa volta. Uma notificação no celular, ou um barulho na casa do vizinho, por exemplo, podem ser o suficiente para fazer perder o foco no que importa.

Muitas vezes, no entanto, as tarefas não podem esperar. É por essa razão que você precisa se organizar para manter as tarefas em dia e com qualidade. Pensando nisso, elaboramos um artigo para ajudar a melhorar a concentração na hora de estudar redação. Separe a caneta, bloco de notas e guarde essas dicas a seguir:

Tenha um ambiente próprio para estudos

Em primeiro lugar, é muito importante que você tenha um ambiente próprio para estudos. A ideia aqui é que você tenha uma mesa com fácil acesso aos materiais que precisará para os estudos. Uma sugestão é optar por um local com boa iluminação e circulação de ar. 

Isso não só facilitará sua organização, como também irá melhorar a concentração na hora de estudar redação. 

Crie uma rotina própria

Outra dica para quem deseja melhorar a concentração na hora de estudar redação é criar uma rotina com horários para seus estudos. Embora muitas vezes tenhamos excelentes ideias no papel, é preciso esforço para colocá-las em ação.

Ao montar uma rotina, portanto, você poderá estipular horários e prioridades. Sendo assim, além do planejamento, haverá execução. 

Cuide do seu corpo e da sua mente

Manter o corpo e a mente em equilíbrio é fundamental para você melhorar a concentração na hora de estudar redação. Não se trata apenas de técnicas de estudos, mas também de se manter saudável – isso auxiliará na disposição, foco e energia. 

Evite distrações

Quando você estiver em seu horário de estudos, é muito importante evitar todo e qualquer tipo de distração. Por isso, o ideal é que você conheça os fatores que mais tiram o seu foco. Se são, por exemplo, as mensagens chegando no seu celular, coloque-o em outro espaço e desative as notificações.

Cuide da sua alimentação

Como também precisamos cuidar do nosso corpo e da saúde física, uma alimentação balanceada é imprescindível para ir bem nos estudos. Existem alguns alimentos que auxiliam na maior energia, como frutas e oleaginosas. Da mesma forma, alimentos muito gordurosos prejudicam o rendimento. 

Faça pausas

Quem deseja melhorar a concentração na hora de estudar redação também deve se atentar às pausas. Ainda que você esteja muito empolgado com um determinado assunto, é importante se lembrar do descanso. Separe uns 10 a 15 minutinhos para respirar, ir ao banheiro ou comer uma fruta. Você verá como uma pequena ação faz a diferença!

Pratique alongamento com frequência

Movimento é vida. Lembre-se de que o alongamento e exercícios leves não só são necessários para manter a saúde física em dia, como também para ampliar a disposição do estudante, garantindo assim, um melhor funcionamento da mente. 

Beba água

Não podemos deixar de enfatizar a necessidade de beber água. Hidratar-se é um cuidado com você mesmo e também melhora a memória, aumenta a disposição e favorece o bem-estar. 

Respeite seu horário de sono

Outro ponto importante para os que desejam melhorar a concentração nos estudos de redação, é respeitar o seu horário de sono. Muitas vezes queremos passar horas e horas lendo, escrevendo e produzindo textos, e a empolgação é tamanha que não dormimos direito. Embora a curto prazo você consiga render, no outro dia isso poderá afetar sua concentração.

Um sono revigorante é primordial para a qualidade nos estudos!

Escute músicas calmas

Sim, ouvir música pode melhorar a concentração na hora de estudar redação. A ideia, contudo, não é definir canções que deixem animado(a) e com vontade de dançar, porque provavelmente isso terá o efeito reverso. Prefira músicas tranquilas, que realmente estimulem o foco. 

Escreva bastante

O ato de escrever é uma maneira de ajudar a reter todo o conteúdo que você aprendeu. Quando você estiver desconcentrado(a), se possível, faça resumos. Tente manter o hábito de anotar os pontos mais importantes do que você estudou. Isso fará com o cérebro produza mais e auxilia na memória. 

Estabeleça metas

As metas são necessárias para concretizarmos um objetivo. Se, por exemplo, você estabelece que o seu objetivo é ser aprovado em um processo seletivo, seja ele vestibular ou concurso, você precisa criar metas para torná-lo real. São os pequenos passos, como acordar cedo ou priorizar as disciplinas mais difíceis que farão a diferença no resultado final. 

Mantenha a flexibilidade

É notório que ter um cronograma vai ajudar a melhorar a concentração na hora de estudar redação. Mas, isso não quer dizer que você precisa seguir esse horário à risca. Em alguns momentos, será preciso ser flexível com você mesmo(a), até para melhorar a concentração.

Use recursos visuais 

Os recursos visuais como os mapas mentais e o uso de cores, pode ser uma excelente alternativa para se concentrar mais. Os esquemas e informações sucintas podem ajudar a aumentar a disposição e foco nos estudos de redação.

Conheça seus limites 

Por último, mas não menos importante, uma excelente dica é conhecer os seus limites. Quando você se conhece, fica muito mais fácil lidar com as situações, sobretudo as distrações que surgem. Então, se, por exemplo, você sabe que deixar o celular por perto vai deixá-lo ansioso para responder as mensagens, a sua ação deve ser colocá-lo longe. 

Além disso, ao conhecer seus limites, é possível saber quanto tempo por dia você vai estudar e fixar o assunto. 

Aproveite essas dicas para melhorar a concentração na hora de estudar redação!

Por fim, esperamos que você tenha gostado das dicas! O objetivo é auxiliar a melhorar a concentração na hora de estudar redação e obter um melhor rendimento na sua produção textual. Lembre-se de que, além das técnicas para evitar ao máximo as distrações, é preciso cuidar do corpo e da mente. 

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